Le Cannabidiol ou CBD est une substance contenue dans la plante du cannabis. Ses atouts ? Calmer le stress, améliorer le sommeil et diminuer l’épuisement émotionnel.
Les avantages de ce produit sont nombreux, mais une mauvaise utilisation peut avoir de lourdes conséquences.
L’huile de cbd est reconnue pour son action bénéfique sur le sommeil. Pour savoir combien de gouttes sont nécessaires à l’amélioration de votre sommeil, il est nécessaire d’en connaître la composition mais aussi d’évaluer vos besoins.
Une goutte d’huile contient quelle quantité de cbd ?
L’huile de cbd est généralement vendue dans des flacons en verre munis d’une propipette. Ces flacons permettent d’ajuster la consommation journalière. En général les meilleures huiles de CBD sont vendues avec des pipettes en verre et non en plastic.
Pour connaître quelle dose doit être consommée, il est donc important de savoir la quantité que contient une goutte.
Plus le pourcentage inscrit sur le flacon est élevé, plus l’huile est concentrée en cbd. Le type de pro pipette le plus connu et le plus courant peut contenir jusqu’à un millilitre d’huile. On estime cela à probablement 20 gouttes d’huile. Prenons le cas d’un flacon de 20 millilitres. Quand l’on effectue un calcul plus ou moins mathématiques, ce type de flacon renferme 400 gouttes.
Même s’il est indispensable de connaître la concentration en cbd d’une huile, d’autres facteurs sont également à prendre en compte.
Quelle fréquence considérée pour consommer l’huile de cbd ?
Les huiles de cbd contiennent des quantités aléatoires de cannabinoïdes. La fréquence de consommation déterminera l’efficacité de la prise. Car celle-ci va en fonction des consommateurs et de la dose consommée en fonction de l’utilisation. Le poids impacte aussi sur les effets. Une grande dose serait indispensable pour ressentir les effets chez les personnes d’un poids élevé.
La fréquence changera inévitablement pour une quantité d’huile de cbd de 10 % ou 15 %. Au fur et à mesure que le pourcentage de cbd est élevé, la fréquence de consommation est faible. Il est conseillé de partir d’une dose relativement basse. Une consommation de deux à trois fois par jour est appropriée pour un début. Les effets varient d’individu en individu.
Savoir quelle quantité de cbd consommer
Les facteurs principaux à prendre en compte sont la concentration de cbd, le poids du patient ainsi que l’intensité des symptômes.
Quand on sait quelle quantité de cbd il y a dans une goutte, il faut connaître en tout laquelle consommer. Les facteurs qui influencent principalement le besoin en cbd sont le poids et l’intensité des symptômes. La quantité journalière de consommation qu’il faut pour calmer une insomnie se résume à :
- 2 à 30 mg de cbd (pour des personnes de 20 à 45 kg)
- 5 à 50 mg de cbd (pour des personnes de 45 à 70 kg)
- 10 à 70 mg de cbd (pour des personnes de 70 à 105 kg)
- 15 à plus de 40 mg (pour des personnes de plus de 105 kg)
Une personne pesant 50 kg qui envisage de calmer une insomnie peut donc commencer avec un dosage de 5 mg et pourra augmenter jusqu’à 50 mg si les symptômes persistent.
Combien de gouttes faut-il ?
Le nombre de gouttes varie en fonction de l’intensité du besoin. Le besoin peut être faible, moyen ou fort. Ainsi, le nombre de gouttes doit être adapté au cas présent.
Pour de faibles besoins en cbd :
- Pour un flacon d’huile de 5 et 10%, il faudra 6 à 10 gouttes (personnes de 30 à 90 kg)
- Pour un flacon d’huile de 15 et 20%, il faudra 3 à 5 gouttes (personnes de 50 à 90 kg)
- Pour un flacon d’huile de 30%, strictement 3 gouttes (pour des personnes de 90 à 100 kg)
Si vous cherchez une huile de cbd pas chère, sachez ques les huiles dont le taux de CBD est faible sont les plus accessibles économiquement.
Pour de moyens besoins en cbd :
- Pour un flacon d’huile de 5 et 10%, il faudra 6 à 18 gouttes (personnes de 30 à 90 kg)
- Pour un flacon d’huile de 15 et 20%, il faudra 3 à 13 gouttes (personnes de 30 à 90 kg)
- Pour un flacon d’huile de 30%, il faudra 3 à 7 gouttes (pour des personnes de 40 à 100 kg)
Pour de forts besoins en cbd :
- Pour un flacon d’huile de 5%, il faudra strictement 18 gouttes pour une personne de 30 kg
- Pour un flacon d’huile de 10 et 15%, il faudra 6 à 18 gouttes (personnes de 30 à 60 kg)
- Pour un flacon d’huile de 20 et 30%, il faudra 3 à 15 gouttes (personnes de 30 à 100 kg)
Le nombre de gouttes à consommer peut progressivement être augmenté afin de trouver le dosage adapté à vos besoins. Une fois l’insomnie maîtrisée, il n’est pas nécessaire d’augmenter.
Comment consommer le cbd ?
Quand on connaît les doses journalières à consommer, il est important de définir la manière de le faire. La méthode principale et d’ailleurs la plus courante est celle par voie orale. Elle consiste à avaler directement une capsule ou une gélule de renfermant de l’huile de cbd.
Une autre méthode consiste également à inhaler la pâte de cbd. Elle est possible grâce à un vaporisateur. Elle est plus utile à ceux qui sont adeptes de la cigarette électronique. Elle garantit le profit des arômes. Car c’est en réalité une combinaison de cristaux de cbd, de la fleur de cbd et de la résine de cbd.
De même, certaines personnes utilisent les produits dans leur forme brute. Ils pourront passer à la consommation directe de la fleur de cbd. C’est une méthode naturelle, pure et simple. La fleur est à croquer et non à fumer. L’utilisation d’une vapoteuse peut également apporter des effets bénéfiques. Il est possible de trouver sur le net une multitude d’e-liquide CBD, au dosage adapté et lié à différents arômes.
Outre ces différents moyens, pour ceux qui n’ont pas trouvé une bonne méthode, ils pourront s’y prendre simplement. Ils pourront consommer des cbd par d’autres moyens. La consommation des cristaux de cbd ou des aliments riches en cbd est efficace.
Le Cbd en quelques mots
Le Cannabidiol (CBD) est une molécule présente dans le cannabis. Le CBD est une substance extrêmement lipophile. A différencier du tétrahydrocannabinol (THC), il est le deuxième cannabinoïde constituant du cannabis et est le plus étudié. Le CBD est l’un des principaux constituants des cannabinoïdes du chanvre.
L’huile de CBD détend les nerfs du système nerveux pour faire disparaitre les différents symptômes. Raison pour laquelle il est indispensable de bien choisir son huile de CBD et de consommer les doses adéquates.
Pourquoi prendre du cbd avant de dormir ?
Le CBD possède des propriétés anti-anxiolytiques, anti-oxydantes et anesthésiantes. Il est un important recours dans le domaine de la médecine. Le CBD possède des vertus qui agissent positivement et efficacement sur le sommeil. Il améliore la qualité du sommeil. Le CBD permet d’avoir un sommeil plus doux et plus long dans le temps.
Le CBD aide à lutter contre les réveils nocturnes, atténue l’anxiété et diminue l’insomnie. Le Cannabidiol est régulièrement utilisé pour ses nombreuses vertus médicales. Tout ceci en jouant le rôle de régulateur auprès des récepteurs du système cannabinoïde endogène. Ces derniers agissant sur le système nerveux et immunitaire.
Le cbd est un produit dont la consommation est possible grâce à des règles bien définies. Il est particulièrement employé pour les problèmes liés au sommeil. Ainsi il est sollicité sous forme d’huile avec les doses prescrites avant le coucher.
Quelle huile de CBD utiliser pour mieux dormir ?
Si vous souhaitez trouver des huiles de CBD adaptées pour bien dormir, voici une sélection :
- Sensilia
- Broad Spectrum
- Taux CBD : 12%
- Sensilia
- Broad Spectrum
- Taux CBD : 24%
- CBD VITAL
- Full Spectrum
- Taux CBD : 3%
- Stormrock
- Full Spectrum
- Taux CBD : 30%
- Sensilia
- Broad Spectrum
- Taux CBD : 8%
- CBD Purple
- Full Spectrum
- Taux CBD : 10%
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